公開セミナー詳細
みらいビジネスラボこころの健康を維持・守るコツ～ストレス・マネジメント講座
2024.11.19(火) 09:30 ～ 2024.11.19(火) 11:30
受付中
全社員
- 概要
■概要：
こころの健康維持のため、ストレスと上手に付き合う方法を学びます。
「ストレス社会」と言われる現代社会では、メンタルヘルス悪化の原因となるストレスをゼロにすることは不可能です。人はそれぞれ工夫してストレスに対処しています。
ただ、そうしたストレスへの対処方法は、人によって偏りがあり、必ずしも適切に対応できているとは限りません。
本講座では、「ストレス」そのものを理解したうえで、自分の対処方法の癖を知り、適切な対処方法を学びます。※本セミナーはWebセミナーでございます。WEB会議システム「Zoom」からご参加ください。
※事務局からは事前にご連絡させていただきます。
※開催2日前をめどに、セミナー参加用URLとPASS、配布資料をお送りいたします。
※みらいビジネスラボ並びにセミナー内容詳細についてのお問い合わせは以下まで願います。
011-251-2280
みらいコンサルティンググループ 札幌支社
- カリキュラム 概要
■内容
1. イントロダクション
2. 今日のゴールとルール
3. 「ストレスとは」
危険なストレスへの気づき方
２つの「ストレス」
「ストレス」は悪者？
4. 自分のストレス対処方法の傾向を知る
８つの「ストレス対処傾向」
セルフチェック
5. 総合演習（ケースディスカッション）
グループディスカッション
6. まとめ
- 講師
-
朝生容子
オフィス・キャリーノ 代表
事業会社の人材育成担当や研修会社のコンサルタントとして通算で約15年間、企業の人材育成に携わる。その経験を活かし、2012年にキャリアコンサルタントとして独立後は、働く人のウェルビーイング（幸せ）実現のため、メンタルヘルスやダイバーシティ＆インクルージョンを中心に、研修講師として活動している。
研修講師の活動のほか、年間200人以上の社会人の個別相談に応じており、経営の視点と組織で働く個人、双方の視点を踏まえたファシリテーションが好評を得ている。
◆主な資格：国家資格キャリアコンサルタント、キャリアコンサルティング技能士2級（熟練レベル）、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントファシリテーター、アンガーマネジメントコンサルタント、英国レスター大学MBA。
オフィス・キャリーノ代表
一般社団法人WINK（Wellbeing Institute for No Kids）代表理事
- 定員
- 50名
- 受講料
（消費税込み）
お一人様 -
一般：11,000円
※みらいビジネスラボの会員企業様は受講料無料でございます。
※受講料は消費税込でございます。
※お申込み後に請求書を送付させていただきます。
- 対象者
- 全社員
- 会場
※本セミナーはWebセミナーでございます。WEB会議システム「Zoom」からご参加ください。
※事務局からは事前にご連絡させていただきます。
※開催2日前をめどに、セミナー参加用URLとPASS、配布資料をお送りいたします。
- お申込受付
- 2024.10.01(火) 00:00 ～ 2024.11.12(火) 00:00